ورقة بيضاء أون لاين لايف ستايل هو وهي رياضة فن ومشاهير
مرأه | أمومه وطفوله | أدم | صحة جنسية
اليوم على جودنيوز
اليوم على هو وهي
توصيات الفيس بوك
  مرأه
  وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس

من خلال وصفات منزلية سهلة و سريعة التحضير، تعتمد على الأعشاب الطبيعية في المقام الأول، تستطيعين حرق الدهون المتراكمة في الجسم أو ملء البطن لتمنحك الاحساس بالشبع، مما يقلل من استهلاكك للطعام خلال اليوم وبالتالي لا يزيد وزنك.

إليك قائمة بعدة وصفات طبيعية ومتوفرة في كل بيت مما يسهل من عملية تحضيرها:

الخيار:

- أكل الخيار بين الوجبات الأساسية كوجبة خفيفة "سناك"، من أفضل الاختيارات التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، قطعي الخيار إلى شرائح وتناوليها كلما شعرتِ بالجوع.

خل التفاح:

- قلبي ملعقة صغيرة أو ملعقتين من خل التفاح في كوب ماء فاتر، واشربيه أثناء تناول الطعام أو بعده أو قبله حيث يساعد على إذابة الدهون و تسهيل عملية الهضم.

زهور البابونج:

- اشربي فنجانا من مغلي زهور البابونج غير المحلى، يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغداء أيضا، على مدار شهرين فذلك يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

خلطات الأعشاب:

- امزجي ملعقة صغيرة من الشمر ومثلها من البردقوش وكذلك من النعناع على لتر ماء، واشربي فنجانا من الخليط يومياً في المساء لمدة شهرين.

- يمكنك أيضا تجربة هذه الخلطة الطبيعية للتخسيس، وهي كالآتي نصف ملعقة من زهر البابونج ومثلها من الزيزفون الأفرنجي وثالثة من إكليل الجبل في نصف لتر ماء، ويتم مزجهم جيدا ويشرب من هذا الخليط يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغداء.

الينسون الدافئ:

- شرب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء، من أكثر الأمور المستحبة لخسارة الوزن.

النعناع البلدي:

- كوب من مشروب النعناع الساخن يخلصك من الغازات وانتفاخ البطن و الكرش.

عصير العنب:

- لمدة عشرة أيام واظبي علي شرب عصير العنب الطازج، مع مراعاة عدم تحليته بالسكر مطلقا، اشربي فنجانا على الريق صباحاً، وآخر مساء، وثالثا قبل العشاء.

جذور النجيل:

- ينصح في الطب الشعبي بشرب مغلى جذور النجيل (التيل) المقطعة بنسبة عشرة جرامات لكل لتر ماء، لمدة شهر على الأقل، بمعدل فنجان يومياً صباحاً على الريق، وقبل الغداء، وستلاحظين الفرق في الوزن.

  
  لمشاركة المقال مع أصدقائك على الفيسبوك إضغط هنا
  لمتابعة أخبار هو وهي على الفيسبوك إضغط هنا
   موضوعات ذات علاقة:
   - بالفيديو: تمارين فعالة لذراعين مشدودتين
   - بالفيديو: اليوجا سبيلك للتخلص من آلام الظهر
   - بالفيديو: تخلصي من دهون الفخذين
   - بالفيديو: احصلي على سيقان مايلي سايرس الجذابة
   - بالفيديو: تمارين لتنحيف الأرداف
   - بالفيديو: وداعا للوزن الزائد بعد الولادة
 
اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى facebook    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى twitter.com   اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى del.icio.us    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى digg   اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى reddit    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى simpy   اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى yahoo   اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى google    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى myspace    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى blogger
Add to iGoogle
 

   التعليقات علي الموضوع   
 
أخبار أخرى
زيت الزيتون يزيل الماكياج ويرطب بشرتك

بالفيديو: تخلصي من دهون الفخذين

الفاكهة على شكل كباب

أناقة اللون الرصاصي في فساتين Mango

23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك

فوائد الحلاوة الطحينية

بالفيديو: احصلي على سيقان مايلي سايرس الجذابة

فساتين زفاف لعروس الخريف والشتاء

سبعة فيتامينات تجعل بشرتك شابة دوما

رقائق البيض على شكل زهور

للمزيد من الأخبار...
الأكثر قراءة
انضم الينا
 
Copyright © 2000/2010 GoodNews4me. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة 2000 / 2010 © GoodNews4me