ورقة بيضاء أون لاين لايف ستايل هو وهي رياضة فن ومشاهير
جمال و رشاقة | موضة | أمومه وطفوله | وصفات | أدم | صحة جنسية
اليوم على جودنيوز
اليوم على هو وهي
توصيات الفيس بوك
  جمال و رشاقة
  وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس

من خلال وصفات منزلية سهلة و سريعة التحضير، تعتمد على الأعشاب الطبيعية في المقام الأول، تستطيعين حرق الدهون المتراكمة في الجسم أو ملء البطن لتمنحك الاحساس بالشبع، مما يقلل من استهلاكك للطعام خلال اليوم وبالتالي لا يزيد وزنك.

إليك قائمة بعدة وصفات طبيعية ومتوفرة في كل بيت مما يسهل من عملية تحضيرها:

الخيار:

- أكل الخيار بين الوجبات الأساسية كوجبة خفيفة "سناك"، من أفضل الاختيارات التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، قطعي الخيار إلى شرائح وتناوليها كلما شعرتِ بالجوع.

خل التفاح:

- قلبي ملعقة صغيرة أو ملعقتين من خل التفاح في كوب ماء فاتر، واشربيه أثناء تناول الطعام أو بعده أو قبله حيث يساعد على إذابة الدهون و تسهيل عملية الهضم.

زهور البابونج:

- اشربي فنجانا من مغلي زهور البابونج غير المحلى، يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغداء أيضا، على مدار شهرين فذلك يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

خلطات الأعشاب:

- امزجي ملعقة صغيرة من الشمر ومثلها من البردقوش وكذلك من النعناع على لتر ماء، واشربي فنجانا من الخليط يومياً في المساء لمدة شهرين.

- يمكنك أيضا تجربة هذه الخلطة الطبيعية للتخسيس، وهي كالآتي نصف ملعقة من زهر البابونج ومثلها من الزيزفون الأفرنجي وثالثة من إكليل الجبل في نصف لتر ماء، ويتم مزجهم جيدا ويشرب من هذا الخليط يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغداء.

الينسون الدافئ:

- شرب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء، من أكثر الأمور المستحبة لخسارة الوزن.

النعناع البلدي:

- كوب من مشروب النعناع الساخن يخلصك من الغازات وانتفاخ البطن و الكرش.

عصير العنب:

- لمدة عشرة أيام واظبي علي شرب عصير العنب الطازج، مع مراعاة عدم تحليته بالسكر مطلقا، اشربي فنجانا على الريق صباحاً، وآخر مساء، وثالثا قبل العشاء.

جذور النجيل:

- ينصح في الطب الشعبي بشرب مغلى جذور النجيل (التيل) المقطعة بنسبة عشرة جرامات لكل لتر ماء، لمدة شهر على الأقل، بمعدل فنجان يومياً صباحاً على الريق، وقبل الغداء، وستلاحظين الفرق في الوزن.

  
  لمشاركة المقال مع أصدقائك على الفيسبوك إضغط هنا
  لمتابعة أخبار هو وهي على الفيسبوك إضغط هنا
   موضوعات ذات علاقة:
   - كيف تتخلصين من السعرات الحرارية المكتسبة في العيد؟
   - تحدي الكحك وحافظي على رشاقتك!
   - استمتع بالعيد دون مشاكل صحية
   - نصائح ضرورية لرشاقتك في العيد
   - رجيم لخسارة دهون الأرداف في رمضان
   - في رمضان فقط..اخسري 3 كيلو في أسبوع
 
اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى facebook    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى twitter.com   اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى del.icio.us    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى digg   اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى reddit    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى simpy   اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى yahoo   اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى google    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى myspace    اضف وصفات منزلية سهلة التحضير للتخسيس الى blogger
Add to iGoogle
 

   التعليقات علي الموضوع   
 
أخبار أخرى
المبالغة في علاج البشرة تضر بها

كيف تتخلصين من السعرات الحرارية المكتسبة في العيد؟

الجديلة الفرنسية.. تصفيفة رومانسية سريعة

تحدي الكحك وحافظي على رشاقتك!

الإطلالة الذهبية لسهرة صيفية

استمتع بالعيد دون مشاكل صحية

الشعر القصير مع الغرة الأمامية.. تصفيفة الصيف الأولى

نصائح ضرورية لرشاقتك في العيد

لشعر معطر طوال الصيف

رجيم لخسارة دهون الأرداف في رمضان

للمزيد من الأخبار...
الأكثر قراءة
انضم الينا
 
Copyright © 2000/2010 GoodNews4me. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة 2000 / 2010 © GoodNews4me