ورقة بيضاء أون لاين لايف ستايل هو وهي رياضة فن ومشاهير
جمال و رشاقة | موضة | أمومه وطفوله | وصفات | أدم | صحة جنسية
اليوم على جودنيوز
اليوم على هو وهي
توصيات الفيس بوك
  جمال و رشاقة
  تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم

من الطرق الفعالة والسريعة النتيجة في عالم الرشاقة، المواظبة علي شرب المشروبات الحارقة والتي تعمل علي إذابة دهون الجسم و الإسراع من معدل الحرق.

إليك طريقة تحضير أشهر تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم:

الشاي الأخضر

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يوميا لمدة أسبوع، كفيل بحرق الدهون المختزلة في الجسم بمعدل يتراوح بين 35 % و 43 %.

مشروب "جيليان مايكل"!

يشتهر مشروب "جيليان مايكل" في أمريكا وأوروبا بفعاليته في خسارة الوزن الزائد.

المقادير:

- كوب ماء

- ملعقة من السكر.

- ملعقة من عصير التوت البري

- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محلات العطارة)

- معلقتا عصير ليمون

طريقة التحضير:

امزجي المقادير السابقة معا، واشربي من الخليط مقدار كوب يوميا ولمدة أسبوع.

الماء المثلج:

شرب حوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يوميا، يساعدك على خسارة ما بين 250 و 500 سعر حراري، ويرجع السبب إلى أن شرب الماء المثلج ، يجعلك جسمك يحرق السعرات الحرارية حتى تصبح درجة حرارة الماء هي ذاتها درجة حرارة الجسم.

عصير الخضراوات:

تناول عصير الخضراوات المخفوقة أو طبق حساء خضراوات قبل وجبة الغداء، يعمل علي تقليل السعرات الحرارية بمقدار 135 سعرا.

الحليب خالي الدسم:

ما لا تعرفينه عن فوائد شرب الحليب خالي الدسم، أن ما يحتويه من كالسيوم يعزز من حرق الدهون بشكل مكثف.

فالأشخاص الذين يواظبون علي شرب الحليب خالي الدسم، بمعدل كوب يوميا يحرقون الدهون بفعالية بحوالي 70 % عن نظائرهم الذين لا يشربون الحليب.

الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع

يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات شهرة وفعالية في عالم حرق دهون الجسم.

طريقة التحضير:

اخلطي كوب ماء مع معلقة صغيرة من كل من شاي أخضر و كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيداً ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.

يفضل شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا، لتحقيق نتيجة مذهلة، خاصة وأنه أثبت جدارة في حرق دهون البطن علي وجه التحديد.

عصير الكيوي و الأناناس

تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً لمدة 15 يوماً يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي.

مغلي الليمون والبرتقال

اشربي كوبين يوميا من مزيج الليمون والبرتقال المغلي.

مغلي البقدونس

اغلي حزمة بقدونس ثم اشربي عصيرها يوميا، ما يمنحك احساسا بالشبع.

  
  لمشاركة المقال مع أصدقائك على الفيسبوك إضغط هنا
  لمتابعة أخبار هو وهي على الفيسبوك إضغط هنا
   موضوعات ذات علاقة:
   - شراب القرفة لسد الشهية
   - مشروب لذيذ لحرق الدهون
   - اخسري 5 كيلو في أسبوع!
   - تخلصي من دهون البطن بملعقة واحدة!
   - خلطة منزلية لحرق دهون الجسم
   - كيف تتخلصين من السعرات الحرارية المكتسبة في العيد؟
 
اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى facebook    اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى twitter.com   اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى del.icio.us    اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى digg   اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى reddit    اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى simpy   اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى yahoo   اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى google    اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى myspace    اضف تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم الى blogger
Add to iGoogle
 

   التعليقات علي الموضوع   
 
أخبار أخرى
إطلالات مميزة بابداع جينيفر جودوين

شراب القرفة لسد الشهية

لمسات سحرية لماكياج سهرة لافت

مشروب لذيذ لحرق الدهون

بودرة الأساس المطفية للبشرة الدهنية

اخسري 5 كيلو في أسبوع!

ارسمي انحناءة الحاجب بشكل صحيح

ظل الجفون الفيروزي لإطلالة صيفية مرحة

تخلصي من دهون البطن بملعقة واحدة!

خلطة منزلية لحرق دهون الجسم

للمزيد من الأخبار...
الأكثر قراءة
انضم الينا
 
Copyright © 2000/2010 GoodNews4me. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة 2000 / 2010 © GoodNews4me