23-Mar-2005 : آخر تحديث
التغذية
رياضة
للأمهات
أمراض
    
الصفحة الرئيسية
 
 
 
التغذية
  • التفاح يحميك من السرطان
  • الكالسيوم يقي النساء من السرطان
  • الطماطم تقلل من خطر الإجهاض
  • الموز يقلل التوتر والاكتئاب
  • الحليب مفيد لصحتك ورشاقتك
  • الصويا مفيدة جدا للنساء
  • صحتك أثناء الحمل مرتبطة بالتوازن فى الغذاء
  • الغذاء يحدد جنس الجنين!!
  • نظام غذائي خاص للحفاظ على عينيك
  • رياضة
  • المشى يقى المرأة من سرطان الثدى
  • الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب
  • ممارسة تمارين الحوض تخفف من آلام الولادة
  • التمرينات الرياضية القاسية لا تساعدك على حرق الدهون
  • الرياضة أثناء الحمل تقلل من الإجهاض
  • للأمهات
  • بعد الأربعين
  • الحمل والرضاعة
  • صحة الطفل
  • أمراض
  • جفاف الجلد فى الشتاء .. الأسباب وطرق العلاج
  • أسباب السلس البولى عند السيدات وطرق علاجها
  • البدانة سبب دوالى الساقين
  • المرأة أيضا تصاب بتصلب الشرايين
  • تناول اللحوم بكثرة يسبب داء بطانة الرحم
  • هرمون يعيد الخصوبة للنساء(جديد)
  • الأسبرين يقي النساء من السكتات الدماغية
  • الخوف.. يسبب الموت للنساء!
  • الإيدز.. القاتل الصامت للمرأة العربية
  • قلب المرأة أقوى وأطيب
  • الضوضاء تسبب البدانة
  • حبوب منع الحمل بريئة من زيادة الوزن
  • الزواج المتهم الأول فى الإصابة بالسمنة
  • الخضراوات الورقية توفر المزيد من الطاقة
    توصلت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون في وزارة الزراعة الأمريكية، إلى أن تناول الأطعمة الغنية بعنصر الماغنسيوم يسهم بصورة كبيرة فى المحافظة على حيوية الجسم..
    وأشار الباحثون إلى أن خضراوات مثل "السبانخ، أوراق اللفت، والخس" يمكنها أن تساعد في تحسين قدرة الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة.
    ومن خلال الدراسة التى أجريت على مجموعة من النساء وجد العلماء أن السيدات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 55 إلى 70 عاماً قد تمكن من أداء تمارين على الدراجة الرياضية لفترات زمنية أطول، خاصة بعد تناولهن لأغذية غنية بالماغنسيوم.. فى حين أن النساء اللاتى تناولن أغذية لا توجد بها تلك العناصر استهلكن كمية أكبر من الأكسجين بحوالي 15%, وكانت نبضات قلوبهن أسرع بمعدل تسع دقات في الدقيقة.
    وأوضح العلماء أن الإكثار من تناول الخضراوات الداكنة يضمن الحصول على الكميات المطلوبة من عنصر الماغنسيوم.
  • ماكياجك يخفف حدة توترك(جديد)
  • أسباب السقوط الرحمي
  • لعلاج السمنة الوراثية.. الرجيم وحده لا يكفى
  • ماذا يحبه الرجال في الزواج ؟
  • الفلفل الأحمر يزيد القدرة على الغزل
  • الجوانب الإيجابية لبنوك النطف الحية
  • ماذا يقصد الزوج عندما يقول....



  •    
       
     
    Copyrights © 2000/2003 GN4ME , Inc , All rights reserved
    © جميع الحقوق محفوظة 2000/2003
    Good News 4 ME